☯☼☯ SEO and Non-SEO (Science-Education-Omnilogy) Forum ☯☼☯



☆ ☆ ☆ № ➊ Omnilogic Forum + More ☆ ☆ ☆

Your ad here just for $2 per day!

- - -

Your ads here ($2/day)!

Author Topic: Как оптимизирате времето си?  (Read 73 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Dimitroff

  • Разбирач & играч
  • SEO sr. member
  • ****
  • Posts: 443
  • SEO-karma: +222/-3
  • Gender: Male
  • Разбирач, играч и предприемач.
    • View Profile
    • Много ме кефи тоя predpriemach!!!
Как оптимизирате времето си?
« on: April 18, 2022, 03:34:05 AM »
Как оптимизирате времето си и какви са вашите малките хитрини, ако имате такива, които прилагате?
Разбирач, играч, предприемач. Какво повече от това? ;)

MSL

  • Философ | Philosopher | 哲学家
  • SEO Mod
  • SEO hero member
  • *****
  • Posts: 15246
  • SEO-karma: +608/-0
  • Gender: Male
  • Peace, sport, love.
    • View Profile
    • Free word counter
Времеви оптимизатор
« Reply #1 on: April 18, 2022, 04:45:34 PM »
 Не съм сигурно един много добър времеви оптимизатор :P, но пък мисля, че имам някои постижения относно оптимизиране на времето си, които с радост и гордост мога да споделя с вас.
 Основното е, че съумявам да правя по няколко неща едновременно, но да дам конкретни примери с по-малко на брой неща.
 1. Докато чета някоя статия или книга онлайн, в същото време използвам някои спортни уреди, които може да се използват и в седнало положение, за да спортувам - например средни гирички, пружини за стискане, експандер с 5 пружини и други. По този начин, едновременно, хем си подобрявам знанията, хем си поддържам тялото в добра форма.
 2. Когато пък отделям повече време конкретно за спорт, за разлика от други, които само си пускат музика, аз си пускам телевизора на някоя новинарска програма, на чужд език - например английски или китайски. Така едновременно усъвършенствам тялото и чуждоезиковите си знания, и умения, както и получавам някаква осведоменост какво става по света.
 3. Комбинацията "новини на чужд език + нещо друго" я прилагам и, когато играя шах онлайн (хем играя шах, хем слушам новини на английски или на китайски). Шахът онлайн го съчетавам и с малко спорт (докато чакам поредния шахматен ход на този/тази, с който/която играя, си вдигам по няколко пъти гиричките или стискам по няколко пъти пружините. При по-бавните случаи (знаете, че има шахматисти, които мислят по-дълго своите ходове), дори може да стана от стола, да подскоча 20 пъти, да направя 10 или 15 лицеви опори.  :) )
 В други случаи съчетавам шаха с четене на новини онлайн. Например докато чакам някой да си направи хода, прочитам по един абзац от руски новини. Така хем си поддържам руския език, хем си играя шаха, хем и се информирам.
 4. Подобна комбинация е да чета статия на тема, която е свързана с култура, икономика или философия, като в същото време чета новини на английски или нещо по-простичко като приказки на татарски, мемове на китайски и пр. Така пък едновременно си поддържам интелектуалното ниво и чуждите езици.
 5. От много години съм се научил да вървя пеш на дълги разстояния. Едно, че не ми е изморително, второ че може да се пестят (поне малко) пари - например за 1 месец от ходене спестявам по около 60 юана (което по днешния курс е около 17 лева и няколко стотинки). Понякога ходенето го съчетавам с по няколко минути бягане, но не съм голям фен на бягането, макар и да съм тренирал джогинг. Друго, което съчетавам с тези дълги разходки е правенето на упражнения с тежки или средно-тежки пазарски чанти. Примерно по около 5-6 килограма във всяка ръка и докато ходя час или час и половина, през няколко минути, вдигам пазарските чанти по най-различни начини, за да тренирам различни мускулни групи. Същото става и с гиричките, но при положение, че повечето пъти нося нещо тежко (минимум една чанта с учебни материали, която тежи поне 4 килограма), то не си правя труда да си разнасям и гирите навън.
 В резултат на всичко това вече с години нямам проблем с наднормено тегло, а и повечето хора отбелязват, че си личи, че се занимавам със спорт (макар и още да не съм на ниво "културист"), както и имам повече сила от поне над 50% от хората, които срещам; понякога се учудвам как някой не може да направи и 3 набирания или не може да вдигне 20 килограма поне веднъж, или да опъне тренировъчен фитнес ластик (от червените, да не говорим за черните!) поне 2 пъти.
 6. Разходките в паркови, плажни, гористи местности често ги съчетавам с мислене (разсъждения; рефлексии) по различни теми - икономически, научни, философски, геополитически, исторически и т. н.
 7. Чакането на опашка, макар и да не се случва често, може да се съчетава с учене на нови думи на чужд език или просто на нови понятия - да речем, ако не знаете "хетеродоксия" какво е, можете да го научите докато чакате на опашка, а не просто да стоите и да "блеете", докато ви дойде редът.
 8. Чатейки също използвам времето да прочета някой абзац от нещо, което ме интересува - така също правя "2 в 1" или "3 в 1" - например хем чатя, хем уча нещо за някой закон, а ако пък това, което уча е на чужд език, в същото време си упражнявам и него.
 В момента не се сещам за други времеоптимизиращи неща, но ако се сетя, ще допълня.
A fan of science, philosophy and so on. :)

Dimitroff

  • Разбирач & играч
  • SEO sr. member
  • ****
  • Posts: 443
  • SEO-karma: +222/-3
  • Gender: Male
  • Разбирач, играч и предприемач.
    • View Profile
    • Много ме кефи тоя predpriemach!!!
Re: Как оптимизирате времето си?
« Reply #2 on: April 18, 2022, 05:02:49 PM »
Има един хак за оптимизиране на време, който се ползва от някои в тоалетната. Докато са по голямата нужда, четат нещо. Четат серейки. :) ;D Такава е истината, няма как да се възмущавате.
Разбирач, играч, предприемач. Какво повече от това? ;)

MSL

  • Философ | Philosopher | 哲学家
  • SEO Mod
  • SEO hero member
  • *****
  • Posts: 15246
  • SEO-karma: +608/-0
  • Gender: Male
  • Peace, sport, love.
    • View Profile
    • Free word counter
 Сега ще дам и още няколко примера за оптимизиране на времето.
 1. На някои светофари се чака над минута. Докато чаках около минута и половина бях с тежка пазарска чанта (около 7 килограма) и учебната (около 4 килограма), та направих няколко прости упражнения с тези чанти (основно за бицепси), като същевременно преговорих китайското "带劲" ([dài jìn] приблизително произношение - "дай-дзин") и английските му преводи "energetic; forceful; in high spirits; with great energy and efforts". Така вместо да изгубя около 90 секунди, си подобрих малко и тялото, и китайския език, и английския език. :)
 2. Понякога чакам автобус само 1 минута, но понякога и към половин час. Зависи от времето, спирката, номера на автобуса, трафика... Та, последния път, когато чаках около 18 минути спирката беше празна, нямаше други хора, което ми позволи да си потренирам на воля - клякания, подскачания, полулицеви опори, някои техники от уинчун (уин-чун), схай-джус и джиткундо (джийткундо), кофички... попреговорих си китайските "坚持" [jiān chí] (приблизително изговаряне "дзиен-чъ") и "支持" [zhī chí] (приблизително изговаряне "джъ-чъ"), както и някои граматики на тюркските езици. Та вместо да скучая 18 минути на спирката, си поработих върху физическите и чуждоезиковите умения и знания. :)
A fan of science, philosophy and so on. :)

Dimitroff

  • Разбирач & играч
  • SEO sr. member
  • ****
  • Posts: 443
  • SEO-karma: +222/-3
  • Gender: Male
  • Разбирач, играч и предприемач.
    • View Profile
    • Много ме кефи тоя predpriemach!!!
Re: Как оптимизирате времето си?
« Reply #4 on: April 22, 2022, 01:37:34 AM »
Аз пих бира, докато гледах филм. Вместо само да пия бира или само да гледам филм. Съчетаването му е майката, а изпълненето на съчетанието му е бащата.
Разбирач, играч, предприемач. Какво повече от това? ;)

MSL

  • Философ | Philosopher | 哲学家
  • SEO Mod
  • SEO hero member
  • *****
  • Posts: 15246
  • SEO-karma: +608/-0
  • Gender: Male
  • Peace, sport, love.
    • View Profile
    • Free word counter
Re: Как оптимизирате времето си?
« Reply #5 on: May 05, 2022, 02:41:28 AM »
 Сетих се да споделя и този момент в "Как оптимизирате времето си?", т. е. в тази тема. :)
 Преподаваме на едно момченце у тях и последния път родителите му забравили, че има урок, та отишли на вечеря при баба му у дядо му. Поне казаха, че ще го доведат за урока (а не като много други, които само ще кажат, че са забравили и едно "Съжаляваме!" и толкова - няма значение, че си си изгубил времето, че си похарчил някоя пара за транспорт... Та, тези са от по-културните хора, няма просто така да те разкарат. И казаха, че след половин час ще се върнат. Наистина се върнаха след около половин час, та имахме урок по английски.) На въпроса с това как оползотворих този около половин час - по онова време валеше. Ако не валеше - лесна работа - в градинката пред блока на безплатните фитнес-уреди, 30 минути спорт - никак не е зле! Да, но валеше и беше ветровито. Та трябваше да се чака в коридора, пред апартамента им. Там имаше баскетболна топка, та поупражних най-различни баскетболни техники. След това правих лицеви опори на стена. Клякания. Подскоци (подскачания). Попреговорих няколко думи на чужди езици. Това беше.
 Днес отново реших пък да повървя около 10 километра пеш - хем спестих малко пари от транспорта, хем доста поспортувах с няколко тежки чанти по пътя (общо около 9 килограма тежаха). Използвах ги в качеството им на гирички, та по време на ходенето правих най-различни упражнения с тях - за бицепси, трицепси, гръдни мускули и предмишници. Посядвах за почивка от време на време по пейките по пътя, защото както знаете - важно е човек да не се преуморява. Преговарях разни думи - например татарските прилагателни "болытлы", "җилле"* и др., корейското съществително "부장"** с различни фамилии - напр. "김부장", "권부장", "노부장", "이부장", "박부장", "서부장" и др. Обмислях и бъдещи трейдърски стратегии, както и общо за бъдещи възможни бизнеси. Порефлектирах и върху въпросите на мира и войната.

------
* "облачен; облачна; облачно; облачни", "ветровит, ветровита, ветровито, ветровити"
** "мениджър; ръководител на отдел"
 
A fan of science, philosophy and so on. :)

Nadia

  • SEO sr. member
  • ****
  • Posts: 425
  • SEO-karma: +104/-0
    • View Profile
Re: Как оптимизирате времето си?
« Reply #6 on: May 11, 2022, 02:38:52 PM »
Планиране му е майката, спазване на плановете му е бащата. Трябва да се учиш как да управляваш добре времето си.

Nadia

  • SEO sr. member
  • ****
  • Posts: 425
  • SEO-karma: +104/-0
    • View Profile
Re: Как оптимизирате времето си?
« Reply #7 on: May 14, 2022, 03:29:27 PM »
Като стана дума за майка (майки), сега гледах за "Викът на украинската майка" (една статуя, която създаде много спорове в България). Пуснах пералнята. Пейстнах съдържание за този сайт и пих вода. Оптимизация на времето на max. 8)

MSL

  • Философ | Philosopher | 哲学家
  • SEO Mod
  • SEO hero member
  • *****
  • Posts: 15246
  • SEO-karma: +608/-0
  • Gender: Male
  • Peace, sport, love.
    • View Profile
    • Free word counter
Re: Как оптимизирате времето си?
« Reply #8 on: May 17, 2022, 05:21:03 PM »
 Все по-често се присещам за този въпрос ("Как оптимизирате времето си?") и се опитвам все повече и повече да не губя никакво време. Защо? Ами защото имам поставени (самопоставени) доста задачи и те са доста обемисти, та времето е ценно в случая.
 Моите методи за оптимизиране на времето (пестене на времето) са вече споменати. За който не е чел по-нагоре или е забравил, да сумаризирам (обобщя) накратко това са следните неща:
 1. Когато съм онлайн не правя само едно нещо - например само да чета новините или само да чета някоя научна статия. Докато чета нещо такова, в същото време спортувам с някое уредче (гирички, пружини и т. н.) и/или играя шах, както и, ако има с кой, чатя.
 Алтернативно, гледам курсовете на валутите (заради трейдърството) като в същото време слушам новините на английски по телевизията и пиша някоя статия и/или е-книга.
 2. Храненето обикновено не го правя в стил "Сега само ще ям." Докато се храня, гледам някой филм или чета някоя статия.
 3. По време на ходене/разходки около 2 часа. Само да ходя/да се разхождам за мен е супер загуба на време. Но, доколкото, разходките са необходимост за здравето (чист въздух, дневна светлина, най-простия вид аеробика), то ги правя съчетавайк ги с други полезни неща - умствени и физически. Последните пъти се случи така, че намерих евтин оцет (оцет с намаление - около 3 пъти по-евтин от средната цена) и купих 4 бутилки, както и безалкохолни (студен чай) и няколко други продукта. С учебните материали се насъбраха поне 12 килограма. Разпределих ги по около 6 килограма (което се равнява на една средно тежка гира) и докато се прибирах си правех упражнения като с гири ходейки. От време на време спирах за почивки по пейки из паркове, за да не се претоварва тялото и да се получават обратни ефекти и нежелани ефекти. (По този начин не се налагаше да правя упражненията с гири вкъщи, а направо продължих с лицевите опори, коремните преси, пружините и останалите около десетина, които си правя по програма ежедневно.) В същото време преговарях и езиците (примерно английските "shall" [ʃæl , ʃəl] и "should" [ʃʊd , ʃəd], корейското "그들" и татарското "алар", и др. А също и размишлявах върху неща като семантичност, генеративност и изместимост/преместимост.)
 По-натам може би ще дам още малко детайли по темата. Ако помогне поне на един човек да си оптимизира правилно времето, живота, здравето, познанията - това ще е смислено!
A fan of science, philosophy and so on. :)

MSL

  • Философ | Philosopher | 哲学家
  • SEO Mod
  • SEO hero member
  • *****
  • Posts: 15246
  • SEO-karma: +608/-0
  • Gender: Male
  • Peace, sport, love.
    • View Profile
    • Free word counter
Re: Как оптимизирате времето си?
« Reply #9 on: May 17, 2022, 11:46:52 PM »
 Ето, пак се включвам, с един по-специален пример - как да оптимизираме времето си, ако се разхождаме около 2 часа, но нямаме нещо тежко под ръка. ;D Става дума, че досега съм давал примери все с разходки, когато нося нещо тежичко (поне няколко килца, равняващо се на гирички), с което спортувам ходейки. Да но, как да оптимизираме времето си, ако нямаме по-тежки неща? Ето два (скорошни) примера:

  • Гимнастика.
     Нямах нищо по-тежко под ръка, та реших ходейки да правя малко гимнастика. Като ученик, по задължение, съм ходил на изправителна гимнастика. Имахме един млад и силен, добре сложен учител, който по онова време спокойно можеше да мине за културист. Човекът си разбираше от работата, доколкото можех да преценя по онова време. Та ни научи на различни упражнения като катерене по въже и гимнастики полезни за гръбнака, раменете и т. н. Та, докато ходех, използвах времето да правя упражнения от онова време, както и някои по-нови, по-различни.
  • Жонглиране.
     Някои мислят, че това е "детинско", "циркаджийско" и какво ли не занимание; не го признават не само за спорт, но и за спорна дейност. :o Да, но хора, които разбират малко повече от такива неща казват, че жонглирането изгаря няколкостотин калории на час, (приблизително също като с ходенето, което изгаря над 100 на час). Жонглирането, също така, тонизира горната част на тялото ни поради постоянното движение на ръцете, та ако го практикувате, ще тренирате ръцете си, така както ходенето тренира краката ви, горе-долу.
     И, да продължа, нямах нищо по-тежко под ръка, за да го използвам вместо гири (гирички) докато ходя. Та използвах чадъра си, защото беше дъждовно и го бях взел със себе си, за да пожонглирам по време на няколкочасовото си ходене (разхождане). Това не само ми помогна да изгоря допълнително няколкостотин калории (поне 100-120 минимум), но и ми бе полезно да поддържам това умение - жонгльорското - помагащо ми за обучението на по-малките ученици, които предпочитат да учат по по-забавни начини като този: жонглираш с чадър, бутилки, кубчета, топки или нещо друго и броиш "One, two, three, four...". Така хем на тях не им тежи толкова ученето, хем на тебе, дори и да ти тежи преподаването, успяваш да изгориш някоя и друга калория, та да си по-здрав и по-добре изглеждащ. Все пак, няма какво да се лъжем - всеки предочита здравите и красивите, а не болните и грозните, нали? А и, още един труизъм - по-добре здрав и красив, отколкото болен и грозен.
     Освен ходенето и жонглирането, упражнявах различни чуждоезикови думи, словосъчетания, изречения, както и мислих по различни научни, философски и геополитически въпроси. Това също помага за доброто здраве (състояние на мозъка), съвсем малко допълнително изгаряне на калории, както и оптимизиране на времето (да речем вместо вкъщи да мислиш каква статия да напишеш, по пътя вече си я измислил и вкъщи я почваш директно, спестявайки си 4-5 минути поне.)
A fan of science, philosophy and so on. :)

 

Your ad here just for $1 per day!

- - -

Your ads here ($1/day)!

About the privacy policy
How Google uses data when you use our partners’ sites or apps
Post there to report content which violates or infringes your copyright.